생아로니아효능 제대로 알아봐요

많은 분들이 TV를 통해 생아로니아효능 한번쯤은 들어보셨을거에요. 도대체 얼만큼 효능이 좋길래 건강식품으로 인기가 이토록 높을지? 그래서 어떤 효능이 있는지 알아봤어요 :D

1. 다이어트에 최고!

아로니아는 특히 다이어트에 도움이 많이 된다고 하는데요. 폴란드에 위치한 한 의과대학 연구팀은 아로니아 섭취하면서 다이어트를 할 경우 산화 스트레스가 현저히 줄어드는 것을 확인 했다고 합니다. 그리고 아로니아는 지방을 태우는 동시에 지방흡수를 방지하기 때문에 체중감량에도 많은 도움이 된다고 하는군요

2. 함암효과, 혈관 건강 개선

아로니아에는 활성산소를 제거해주는데요 활성산소는 암과 여러 질병의 원인이 된다고 합니다. 또한 노화를 촉진시키는데요 이렇게 우리 몸에 안좋은 활성산소를 제거해주는 성분이 바로 안토시아닌 성분이에요. 지금까지 알려진 식물 중 이 안토시아닌 함유량이 가장 많은 식물이 바로 아로니아라고 하니 생아로니아효능 대단하지 않나요?

3. 노화방지에 좋아요

타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 블루베리가 포함되어 있는데요 블루베리가 슈퍼푸드라고 불리우는 것은 안토시아닌 성분이 때문이라고 합니다. 안토시아닌은 항산화작용을 하여 노화를 늦추는데 도움이 되는데요. 위에서도 설명 드렸듯이 아로니아에는 블루베리보다 이 안토시아닌 성분이 무료 4배이상 들어있다고 합니다.

4. 시력개선이 좋아요

포도, 블루베리, 아로니아의 공통점이 뭘까요? 바로 짙은 보라빛이 감도는 식물인데요. 이렇게 보라빛의 식물에는 안토시아닌 함량이 보통 높다고 합니다. 아로니아는 블루베리보다 안토시아닌 함량이 4배이상, 우리가 흔히 먹는 포도보다는 79배 이상 높게 들어있다고 하는데요. 안토시아닌 성분은 시각 기능에 영향을 주는 단백질, 로돕신의 합성을 촉진하여 시력을 보호하고, 개선하는 효능이 있다고 합니다.

위에 설명드린 효능 외에 아로니아는 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 조절하여 당뇨를 예방, 개선하는데도 도움이 되며, 뇌신경 세포를 활성화 하여 뇌혈관벽에 염증이 발생하는 것을 방지하여 준다고 합니다. 또한 아로니아의 비타민 성분과 폴리페놀성분은 주근깨나 잡티 등을 예방하여 촉촉하고 탄력있는 피부를 유지하는데도 도움이 된다고 하니 여성들은 자주 섭취해주는 게 좋을 것 같군요 :D

예전 유럽의 귀족과 왕족은 아로니아를 거의 매일 먹었다고 하는데요 성분 분석을 제대로 할 수 없었던 과거에서 조차 아로니아를 그렇게 즐겨 먹었다는건 먹으면 먹을 수록 몸의 변화를 느낄만큼 생아로니아효능 좋았다는 증거일 듯 합니다.